こんにちは
今日はお笑い界の師匠として君臨する明石家さんまさんについてご紹介したいと思います。
明石家さんまさんは、2024年で68歳になりますが、今でも元気にテレビやラジオなどで活躍されています。しかし、そんな明石家さんまさんにも病気のうわさがあります。
特に「糖尿病」であるという噂が根強く囁かれています。
果たして、この噂は本当なのでしょうか？
また、明石家さんまさんはどのように健康を維持されているのでしょうか？明石家さんまさんの糖尿病の真相と健康の秘訣についてまとめてみましたので、ぜひご覧ください。
- 明石家さんまの糖尿病の真相
- 明石家さんまの健康の秘訣
- 明石家さんまさんの糖尿病の真相と健康の秘訣についてまとめ
明石家さんまの糖尿病の真相
糖尿病とは、血液中のブドウ糖（血糖）の濃度が高くなる病気です。
血糖が高いと、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。例えば、目や腎臓の障害、神経障害、心臓病や脳卒中などです。
糖尿病には、主に1型と2型の2種類があります。
1型糖尿病は、インスリンというホルモンを分泌する膵臓の細胞が破壊されることで起こります。インスリンは、血糖を下げる働きがあります。
2型糖尿病は、インスリンの分泌が減ったり、インスリンの効きが悪くなったりすることで起こります。2型糖尿病は、遺伝や加齢、肥満や運動不足などが原因となります。
明石家さんまさんが糖尿病であるという噂は、主に以下のような理由から出てきたようです。
- 顔色が悪い
- 激痩せしている
- 水をがぶ飲みしている
顔色が悪い
明石家さんまさんは、近年顔色が黒くなっていると言われています。糖尿病の症状として、皮膚が黒くなることがあります。これは、インスリンの不足により、皮膚の色素細胞が刺激されることで起こります。
理由
明石家さんまさんの顔色が黒くなっているのは、「ゴルフ焼け」ということです。
明石家さんまさんは、趣味であるゴルフに熱中して、日焼けをしていると言われています。また、明石家さんまさんは、元々地黒であるという可能性もあります。
<画像>モデルプレス
激痩せしている
明石家さんまさんは、以前よりも体重が減っていると言われています。糖尿病の症状として、体重が減ることがあります。これは、血糖が高いと、尿と一緒に水分や栄養素が失われることで起こります。
理由
明石家さんまさんの体重が減っているのは、「食事制限」ということです明石家さんまさんは、健康のために食事を控えていると言われています。
特に、炭水化物やお酒を控えているということです。また、元々細身であるという可能性もあります。
水をがぶ飲みしている
明石家さんまさんは、テレビ番組などで水をがぶ飲みしている姿がよく見られます。糖尿病の症状として、のどが渇くことがあります。これは、血糖が高いと、水分が不足することで起こります。
しかし、これらの理由は、明石家さんまさんが糖尿病であるという証拠にはなりません。実際には、以下のような別の説明があります。
理由
明石家さんまさんが水をがぶ飲みしているのは、「しゃべりすぎ」ということです。テレビ番組などで長時間しゃべり続けている姿はよく見られていると思います。
プライベートでも良く言われていますよね。
さんまさんが「しゃべりっぱなし」だった。
そのため、のどが乾いて水を欲するということです。また、明石家さんまさんは、元々水が好きであるという可能性もあります。
以上から、明石家さんまさんが糖尿病であるという噂は、「根拠が薄い」と言えますね。
健康診断を受けていない
実際には、明石家さんまさんは、「健康診断を受けていない」ということです。
そのため、明石家さんまさんの健康状態は、本人にしか分かりません。しかし、明石家さんまさんは、現在も元気に活動されており、病気の兆候は見られません。
明石家さんまさんは、自分の体に自信があると言われています。その自信の源は、明石家さんまさんの健康の秘訣にあるのかもしれません。
明石家さんまの健康の秘訣
明石家さんまさんは、健康診断を受けないということですが、それでも健康を維持されているのは、明石家さんまさんの独自の健康法によるものと言われています。
明石家さんまさんの健康の秘訣とは、どのようなものなのでしょうか？明石家さんまさんの健康の秘訣には、以下のようなものがあります。
睡眠時間は3時間
明石家さんまさんは、「ショートスリーパー」としても知られています。明石家さんまさんは、睡眠時間が3時間という短い睡眠時間でで済ませています。
明石家さんまさんは、睡眠時間が少ないことで、時間を有効に使えると考えています。また、睡眠時間が少ないことで、脳が活性化され、睡眠時間が少なくても、疲れや眠気を感じないと言われています。
食事は赤ワイン、発酵食品、イワシ
明石家さんまさんは、食事にも気を付けています。
赤ワインや発酵食品、イワシなどを積極的に摂っていると言っています。これらの食品は、血液や腸内環境、脳の働きに良い影響を与えるとされています
「赤ワイン、発酵食品、イワシ」の3つで、コロナにはならない
※この番組は、世の中に溢れる疑問…あなたがふと不思議に思った「？」をホンマでっか評論家陣が解決している番組で参考になりころも多いです。
明石家さんまさんは、朝食を食べると眠くなると考えています。そのため、朝食はバナナ一本で済ませています。
バナナには、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれており、栄養価が高いです。
また、バナナには、セロトニンという神経伝達物質が含まれており、気分を明るくする効果があります。明石家さんまさんは、朝食はバナナ一本で、元気に一日を始めることができると言われています。
自己暗示による自然治癒
メロン食べたら治る
また、さんまさんは非常にポジティブ思考の持ち主。幼い頃から風邪をひいたら『メロン食べたら治る』と自己暗示をかけることを披露している
「太陽に当たってイワシを食べて。走るのが邪魔くさい人は貧乏ゆすり」と『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系）で学んだ
<引用>週刊さんまとマツコ｜TBSテレビ
一般的なものとは異なりますが、彼の明るく生きる性格と笑いが強力な免疫力を作っているのかもしれません。私たちも、さんまさんのようにポジティブに考えて、健康に気を付けたいですね
以上から、明石家さんまさんの健康の秘訣は、睡眠時間は3時間、食事、ポジティブ思考からの自己暗示ということが分かりました。
明石家さんまさんの糖尿病の真相と健康の秘訣についてまとめ
- 明石家さんまさんは、食事にこだわりがあり少食。ショートスリーパーであること。
- 糖尿病であるという噂は根拠が薄いと言えること。
- 実際に自分の体に自信があり、その源は、ポジティブ思考と独自の健康の秘訣にあるのかもしれません。
明石家さんまさんの今後の活躍にも期待したいと思います。最後までお読みいただきありがとうございました。
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