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2024年3月31日放送の日曜日の初耳学でなかやまきんに君から、「世界一らくなダイエット教室」で二の腕のたるみをとる運動、「ほっそり二の腕簡単トレーニング」について紹介されました！ ほっそり二の腕簡単トレーニングの方法 ほっそり二の腕簡単ト...

2024年3月31日放送の日曜日の初耳学でなかやまきんに君から、「世界一らくなダイエット教室」背中のハミ肉対策、背中瘦せトレーニングについて紹介されました！ 背中のハミ肉対策、背中瘦せトレーニングの方法 背中瘦せトレーニング方法 1）足を肩...

2024年3月31日放送の日曜日の初耳学でなかやまきんに君から、「世界一らくなダイエット教室」で「下っ腹ついたお肉をとる」トレーニング方法、両足コロコロ腹筋について紹介されました！ 下っ腹についたお肉をとるトレーニングの方法：両足コロコロ腹...

2024年3月31日放送の日曜日の初耳学でなかやまきんに君から、「世界一らくなダイエット教室」慢性的な肩こりを解消したい運動のやり方について紹介されました！ 慢性的な肩こりを解消する「腕回し」の方法 慢性的な肩こりを解消する「腕回し」方法 ...

2024年3月31日放送のCBC系健康カプセルゲンキの時間で熟睡できる名医の寝室について紹介されました！ 教えてくれたのは、眠りと咳のクリニック虎ノ門院長医学博士栁原万里子さんです。 熟睡できる名医の寝室について 夜は間接照明のみにする ...

2024年3月31日放送のCBC系健康カプセルゲンキの時間で肝臓をゲンキにする名医の健康法について紹介されました！ 教えてくれたのは、肝臓治療のエキスパート武蔵野赤十字病院副院長消化器内科部長医学博士の黒崎雅之さんです。 肝臓をゲンキにする...

2024年3月31日放送のCBC系健康カプセルゲンキの時間で胃腸をゲンキにする名医の健康法について紹介されました！ 教えてくれたのは、国立消化器・内視鏡クリニック　院長　医学博士の吉汲祐加子さんです。 胃腸をゲンキにする名医の健康法 朝イ...

2024年3月30日放送のTBS系サタデープラスでインスタント麺のアレンジレシピで、ボリウム満点プ韓国デチゲの作り方の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはアイディアレシピの女王、料理研究家の稲垣飛鳥さんです 韓国プデチゲのレシピ...

2024年3月30日放送のTBS系サタデープラスでインスタント麺のアレンジレシピで、クラムチャウダー風ラーメンの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはアイディアレシピの女王、料理研究家の稲垣飛鳥さんです クラムチャウダー風ラーメン...

2024年3月30日放送のTBS系サタデープラスでインスタント麺のスープで、絶品だし巻き卵の作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは朝食の料理人、日本料理鈴なり（ミシュランガイド7年連続1つ星）の村田明彦さんです だし巻き卵のレシピ...