2024年8月7日放送のホンマでっかTV!で、水とカラダの秘密SPで、水と身体の関係を紹介されました。
田中みな実さんも「美と健康」について水との関係を紹介しました。
水と身体との関係について
水は弱アルカリ性を選ぶ
田中みな実さんは、１日で水を３リットルも飲むほど、習慣的に水を飲むようにしているそうです。その中でも体に合っている水を選ぶためにこれにこだわっているそうです。
1）pH値7.4にこだわっています。
2）pH値7が中性で、それを超えるとアルカリ性、それ未満だと酸性と言うことになります。
なので、pH7.4は、弱アルカリ性に触れています。
3）人類の身体は、pH7.4前後（±0.05）に保たれているそうです。なのでそのpH値の
水を選ぶそうです。
水道水をおいしく飲む方法
水評論家の橋本淳司さんがポイントを紹介して頂きました。
水道水は、一度沸かして（5分程度）から飲むと美味しく飲めます。
塩素臭が嫌な方もいらっしゃると思いますが、これで抜けます。
体内の水分を整える「ツボ」は舌にあります
ツボ評論家のＭａｔｔｙさんから紹介されました。
1）舌を思いっきりいっぱいに出します。
2）よだれが出そうになったら引っ込めます。
※よだれが出やすい人ほど健康体だそうです。
まとめ
ホンマでっかTV!で、【水とカラダの秘密SP】で、水と身体の関係を紹介したのもをまとめました。
色々と勉強になりました！
