2024年10月3日放送の突破ファイルで視聴者の突破術３つ（短期間で速く走れる、ハンゴウなしで米を炊く、綿棒を倒してもバラバラにならない ）方法が紹介されました！
いつものようにサンドイッチマンさんが紹介しました。
視聴者からの突破術３つ
短期間で速く走れる方法
これからの季節、運動会で速くはしれたら良いと思う事ありますよね。
1）気泡緩衝材を準備します。
2）運動靴のかかと側の底に、1）を四つ折りに出来るようにカットします。
3）運動靴のかかと部分に敷いて、履いて走ります。
※短距離走の基本である前傾姿勢が保てる為、通常より速く走れる効果が期待出来ます。
ハンゴウなして米を炊く方法
キャンプなどでハンゴウを忘れらた場合の対応です。覚えておいて損はないですよね！
1）耐熱用ポリ袋、耐熱皿、鍋、コンロを準備します。
2）耐熱用ポリ袋に米を入れます。
3）2)の米１合に対して水２００㏄を入れます。
4) 3)を20分間置いて、米を吸水させます。
5）鍋に水を入れて、耐熱皿を敷いてコンロに置いて火をつけます。
6）沸騰したら、4)を耐熱皿の上に乗せるように入れます。
7）フタをして10分間煮ます。
8）米の入った6)の袋を取り出して10分間蒸らします。
9) 完成です。
綿棒が倒れてもバラバラにならない方法
1）綿棒をケースからすべて取り出します。
2）1)全部を輪ゴムで巻きます。
※これでバラバラになり難いです。
まとめ
突破ファイルで視聴者の突破術３つ（短期間で速く走れる、ハンゴウなしで米を炊く、綿棒を倒してもバラバラにならない ）の紹介をまとめました。
